DI COSA MI OCCUPO
Psicoterapia
per adulti
Sostegno psicologico
per adolescenti
Valutazioni
Psicodiagnostiche
Supporto di
coppia/genitoriale
Psicoterapia per adulti
Sostegno psicologico
per adolescenti
Valutazioni
Psicodiagnostiche
Supporto di
coppia/genitoriale
Sostegno psicologico per adulti
La psicoterapia cognitivo-comportamentale si concentra su problemi specifici ed identifica obiettivi terapeutici concreti, lavorando sul rapporto tra pensieri, emozioni e comportamenti.
Ha come finalità orientare, sviluppare e promuovere le potenzialità della persona, aiutando a reperire strategie, strumenti e tecniche idonee per affrontare e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali.
Attraverso la consapevolezza, l’esplorazione e la comprensione dei propri pensieri, emozioni e comportamenti è possibile identificare e lavorare sul proprio funzionamento che, in certi momenti della vita, può divenire disfunzionale e generare situazioni di malessere e sofferenza emotiva.
Tale percorso può essere utile se si sta soffrendo di:
- Ansia con preoccupazioni ricorrenti e incontrollabili rivolte al futuro, al proprio stato di salute, alle situazioni sociali…
- Depressione con umore basso e perdita di interesse/piacere per le varie attività che prima ci interessavano
- Alterazioni del sonno: fatica ad addormentarsi, incubi, risvegli frequenti con difficoltà a gestire i pensieri
- Ossessioni e compulsioni con rituali quali lavaggi frequenti, conteggio di oggetti, ripetizione mentale di frasi/formule…
- Alterazioni del rapporto con il cibo: restrizione/evitamento di determinati cibi, abbuffate, comportamenti compensatori…
- Periodi di stress acuto in seguito a separazioni/fine di una relazione, lutto, trasloco, perdita/cambio del lavoro o altre situazioni simili.
I principali obiettivi che possono essere perseguiti sono:
- Conoscere e comprendere il proprio funzionamento psicologico
- Riconoscere e abbandonare processi cognitivi disfunzionali
- Ridurre la sofferenza emotiva
- Gestire in maniera più funzionale i propri stati emotivi (ansia, rabbia, tristezza…)
- Potenziare le risorse già disponibili per fronteggiare le situazioni problematiche
- Aiutare a raggiungere i propri scopi di vita tramite l’attuazione di nuove strategie comportamentali, emotive e cognitive
Sostegno psicologico per adolescenti
Quando l’adolescente esprime sintomi di malessere e disagio, a livello comportamentale e/o emotivo, si può intraprendere un percorso psicologico che si avvale di una varietà di tecniche e metodi.
Attraverso questo percorso è possibile dare nuovi significati a quello che viene considerato il problema. Il ragazzo riceve così un supporto emotivo, impara a riconoscere le proprie emozioni, ha la possibilità di trovare nuovi modi di comunicare e di imparare nuove strategie e soluzioni alle varie situazioni considerate problematiche.
Situazioni che accomunano diverse tipologie di disturbi emotivi e relazionali tipici dell’età adolescenziale sono:
- Difficoltà di separazione dai genitori
- Difficoltà di socializzazione con i coetanei e la ricerca di un rapporto esclusivo con l’adulto
- Difficoltà nella gestione delle emozioni: inibizione emotiva o eccessiva irrequietezza
- Sintomi psicosomatici quali nausea e mal di stomaco, mal di testa e disturbi del sonno
- Prepotenze e prevaricazioni nei confronti dei compagni
- Ansia scolastica e ansia da prestazione
- Isolamento, mancanza di interesse, chiusura, emarginazione
- Episodi frequenti di rabbia e aggressività come reazione alla frustrazione
- Apatia come diminuzione o assenza di qualsiasi reazione emotiva di fronte a situazioni, eventi della vita di tutti i giorni
I più importanti obiettivi che possono essere perseguiti sono:
- Diventare consapevoli di sé stessi, delle proprie emozioni e dei propri bisogni
- Saper esprimere in modo costruttivo il proprio stato d’animo
- Saper individuare i propri schemi di pensiero abituali
- Comprendere il rapporto tra pensieri ed emozioni
- Favorire l’accettazione di sé stessi e degli altri
- Aumentare la tolleranza alla frustrazione
- Incrementare la frequenza e l’intensità di stati emotivi piacevoli
- Favorire l’acquisizione di abilità di autoregolazione del proprio comportamento
Valutazioni psicodiagnostiche
Le valutazioni psicodiagnostiche, attraverso l’uso di strumenti standardizzati (test, interviste, questionari), sono rivolte a:
- adolescenti: per indagare le abilità cognitive e gli aspetti emotivi;
- adulti: per indagare lo stato di benessere/malessere, tramite l’analisi dei sintomi attuali e dei tratti della personalità.
La valutazione è un momento estremamente prezioso perché permette di avere un quadro oggettivo della condizione attuale della persona, in modo tale da decidere qual è il trattamento più efficace da mettere in atto e in seguito valutarne l’efficacia.
Tutte le valutazioni comprendono la relazione finale con i risultati e l’interpretazione degli stessi.
Supporto di coppia/genitoriale
Colloqui di supporto alla genitorialità, attraverso un intervento di psicoeducazione volto a comprendere e migliorare le dinamiche familiari.
Si tratta non solo di uno spazio di condivisione emotiva in cui poter esprimere le proprie paure e sentirsi accolti, ma anche di un’occasione di crescita tramite l’insegnamento di abilità necessarie per contrastare situazioni familiari problematiche e l’acquisizione di un atteggiamento orientato al problem-solving.
Utile sia in momenti di conflittualità che in preparazione a cambiamenti importanti nella vita di coppia, come la nascita di un figlio.
Psicoterapia per adulti
La psicoterapia cognitivo-comportamentale si concentra su problemi specifici ed identifica obiettivi terapeutici concreti, lavorando sul rapporto tra pensieri, emozioni e comportamenti.
Ha come finalità orientare, sviluppare e promuovere le potenzialità della persona, aiutando a reperire strategie, strumenti e tecniche idonee per affrontare e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali.
Attraverso la consapevolezza, l’esplorazione e la comprensione dei propri pensieri, emozioni e comportamenti è possibile identificare e lavorare sul proprio funzionamento che, in certi momenti della vita, può divenire disfunzionale e generare situazioni di malessere e sofferenza emotiva.
Tale percorso può essere utile se si sta soffrendo di:
- Ansia con preoccupazioni ricorrenti e incontrollabili rivolte al futuro, al proprio stato di salute, alle situazioni sociali…
- Depressione con umore basso e perdita di interesse/piacere per le varie attività che prima ci interessavano
- Alterazioni del sonno: fatica ad addormentarsi, incubi, risvegli frequenti con difficoltà a gestire i pensieri
- Ossessioni e compulsioni con rituali quali lavaggi frequenti, conteggio di oggetti, ripetizione mentale di frasi/formule…
- Alterazioni del rapporto con il cibo: restrizione/evitamento di determinati cibi, abbuffate, comportamenti compensatori…
- Periodi di stress acuto in seguito a separazioni/fine di una relazione, lutto, trasloco, perdita/cambio del lavoro o altre situazioni simili.
I principali obiettivi che possono essere perseguiti sono:
- Conoscere e comprendere il proprio funzionamento psicologico
- Riconoscere e abbandonare processi cognitivi disfunzionali
- Ridurre la sofferenza emotiva
- Gestire in maniera più funzionale i propri stati emotivi (ansia, rabbia, tristezza…)
- Potenziare le risorse già disponibili per fronteggiare le situazioni problematiche
- Aiutare a raggiungere i propri scopi di vita tramite l’attuazione di nuove strategie comportamentali, emotive e cognitive
Sostegno psicologico per adolescenti
Quando l’adolescente esprime sintomi di malessere e disagio, a livello comportamentale e/o emotivo, si può intraprendere un percorso psicologico che si avvale di una varietà di tecniche e metodi.
Attraverso questo percorso è possibile dare nuovi significati a quello che viene considerato il problema. Il ragazzo riceve così un supporto emotivo, impara a riconoscere le proprie emozioni, ha la possibilità di trovare nuovi modi di comunicare e di imparare nuove strategie e soluzioni alle varie situazioni considerate problematiche.
Situazioni che accomunano diverse tipologie di disturbi emotivi e relazionali tipici dell’età adolescenziale sono:
- Difficoltà di separazione dai genitori
- Difficoltà di socializzazione con i coetanei e la ricerca di un rapporto esclusivo con l’adulto
- Difficoltà nella gestione delle emozioni: inibizione emotiva o eccessiva irrequietezza
- Sintomi psicosomatici quali nausea e mal di stomaco, mal di testa e disturbi del sonno
- Prepotenze e prevaricazioni nei confronti dei compagni
- Ansia scolastica e ansia da prestazione
- Isolamento, mancanza di interesse, chiusura, emarginazione
- Episodi frequenti di rabbia e aggressività come reazione alla frustrazione
- Apatia come diminuzione o assenza di qualsiasi reazione emotiva di fronte a situazioni, eventi della vita di tutti i giorni
I più importanti obiettivi che possono essere perseguiti sono:
- Diventare consapevoli di sé stessi, delle proprie emozioni e dei propri bisogni
- Saper esprimere in modo costruttivo il proprio stato d’animo
- Saper individuare i propri schemi di pensiero abituali
- Comprendere il rapporto tra pensieri ed emozioni
- Favorire l’accettazione di sé stessi e degli altri
- Aumentare la tolleranza alla frustrazione
- Incrementare la frequenza e l’intensità di stati emotivi piacevoli
- Favorire l’acquisizione di abilità di autoregolazione del proprio comportamento
Valutazioni Psicodiagnostiche
Le valutazioni psicodiagnostiche, attraverso l’uso di strumenti standardizzati (test, interviste, questionari), sono rivolte a:
- adolescenti: per indagare le abilità cognitive e gli aspetti emotivi;
- adulti: per indagare lo stato di benessere/malessere, tramite l’analisi dei sintomi attuali e dei tratti della personalità.
La valutazione è un momento estremamente prezioso perché permette di avere un quadro oggettivo della condizione attuale della persona, in modo tale da decidere qual è il trattamento più efficace da mettere in atto e in seguito valutarne l’efficacia.
Tutte le valutazioni comprendono la relazione finale con i risultati e l’interpretazione degli stessi.
Supporto di coppia/genitoriale
Colloqui di supporto alla genitorialità, attraverso un intervento di psicoeducazione volto a comprendere e migliorare le dinamiche familiari.
Si tratta non solo di uno spazio di condivisione emotiva in cui poter esprimere le proprie paure e sentirsi accolti, ma anche di un’occasione di crescita tramite l’insegnamento di abilità necessarie per contrastare situazioni familiari problematiche e l’acquisizione di un atteggiamento orientato al problem-solving.
Utile sia in momenti di conflittualità che in preparazione a cambiamenti importanti nella vita di coppia, come la nascita di un figlio.
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